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Kira von der Brelie
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Kira von der Brelie
Neueste Artikel
Eiweißheiten
„Einen Proteinshake braucht man selbst als Spitzensportler nicht“
Für die Fitness- und Abnehmbranche ist Protein so etwas wie der heilige Gral, Fachleute warnen vor übertriebenem Konsum. Wie viel Protein braucht es wirklich – und wie bekommt man es am besten?
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Länger leben mit VO₂max
So steigern Sie die wichtigste Zahl Ihrer Fitness-Uhr
Kein Messwert aus der Fitnesswelt hängt so stark mit der Lebenserwartung zusammen wie der VO₂max. Die gute Nachricht ist: Sie können ihn durch richtiges Training deutlich erhöhen – und damit das eigene Sterberisiko senken.
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OECD-Jahresbericht
Die fünf größten Herausforderungen für die deutsche Bildungspolitik
Der OECD-Jahresbericht zeigt: Deutschland hat noch einiges nachzuholen. Ein Überblick.
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Schlafmythen im Check
Wie wir uns selbst von gutem Schlaf abhalten
Acht Stunden müssen es sein und nur wer durchschläft, schläft gut. Wer das glaubt, sabotiert seinen Schlaf mitunter selbst. Zeit, mit den gängigsten Mythen aufzuräumen.
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Garantiert ohne Wham!
Standard-Songs ade: Eine alternative Playlist für das Weihnachtsfest
Wir stellen unsere liebsten Weihnachtslieder vor - jenseits von „Last Christmas“ von Wham! oder „White Christmas“ von Bing Crosby. Eine Inspiration für Ihr Weihnachtsfest.
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Entspannen, aber richtig
Warum fühle ich mich immer so müde?
In der Endlosschleife aus Arbeit und Alltag kommt die Ruhe zu kurz. Viele Menschen fühlen sich dauermüde. Urlaub nehmen reicht da nicht.
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Überschwemmungen in Brasilien
„Es gibt gerade keinen Tag, der sich normal anfühlt“
Hunderttausende haben ihr Zuhause verloren, mehr als 160 Menschen sind gestorben, weitere werden vermisst.
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Kommentar
Kommentar zum aufgehobenen Weinstein-Urteil
MeToo ist größer als das Schicksal eines Mannes
Das Urteil gegen den Medienmogul war ein Meilenstein für MeToo. Die jetzige Aufhebung bedeutet keinen Rückschlag für die Bewegung – im Gegenteil.
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„Es wird nicht reichen, Christian Lindner zu beschimpfen“
Jusos kritisieren Kevin Kühnert auf Bundeskongress
Kevin Kühnert musste beim Bundeskongress des SPD-Nachwuchses einiges einstecken. Die Jusos wollen nicht noch eine Hoffnungsfigur verlieren.
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Tanzende Soldaten und Antisemitismus
TikTok im Nahost-Konflikt ist laut Experten „zentraler Ort für Propaganda“
Wie soziale Medien für Propaganda genutzt werden und wie man seriösen Content erkennt, erzählt Medienexperte Marcus Bösch im Interview.
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