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Kira von der Brelie

Neueste Artikel

Eiweißheiten

„Einen Proteinshake braucht man selbst als Spitzensportler nicht“

Für die Fitness- und Abnehmbranche ist Protein so etwas wie der heilige Gral, Fachleute warnen vor übertriebenem Konsum. Wie viel Protein braucht es wirklich – und wie bekommt man es am besten?

Bizeps dank Protein? So einfach ist es nicht. /RND (Montage), Foto: IMAGO/

Länger leben mit VO₂max

So steigern Sie die wichtigste Zahl Ihrer Fitness-Uhr

Kein Messwert aus der Fitnesswelt hängt so stark mit der Lebenserwartung zusammen wie der VO₂max. Die gute Nachricht ist: Sie können ihn durch richtiges Training deutlich erhöhen – und damit das eigene Sterberisiko senken.

Der VO₂max-Wert kann für die Fitness wahre Wunder bewirken. . RND

OECD-Jahresbericht

Die fünf größten Herausforderungen für die deutsche Bildungspolitik

Der OECD-Jahresbericht zeigt: Deutschland hat noch einiges nachzuholen. Ein Überblick.

Schüler einer dritten Klasse einer Grundschule sitzen im Unterricht.

Schlafmythen im Check

Wie wir uns selbst von gutem Schlaf abhalten

Acht Stunden müssen es sein und nur wer durchschläft, schläft gut. Wer das glaubt, sabotiert seinen Schlaf mitunter selbst. Zeit, mit den gängigsten Mythen aufzuräumen.

Ein Mann liegt auf dem Bett. Er hält den Arm über die Stirn gelegt und schaut an die Decke.

Garantiert ohne Wham!

Standard-Songs ade: Eine alternative Playlist für das Weihnachtsfest

Wir stellen unsere liebsten Weihnachtslieder vor - jenseits von „Last Christmas“ von Wham! oder „White Christmas“ von Bing Crosby. Eine Inspiration für Ihr Weihnachtsfest.

ARCHIV - 30.11.1999, ---: Der amerikanische Sänger und Schauspieler Bing Crosby (undatiert). «White Christmas», gesungen von Bing Crosby, gilt als die meistverkaufte Single der Welt. (zu dpa: ««White Christmas»-Jubiläum: Unter Palmen Sehnsucht nach Schnee») Foto: UPI/dpa +++ dpa-Bildfunk +++

Entspannen, aber richtig

Warum fühle ich mich immer so müde?

In der Endlosschleife aus Arbeit und Alltag kommt die Ruhe zu kurz. Viele Menschen fühlen sich dauermüde. Urlaub nehmen reicht da nicht.

ILLUSTRATION - Urlaubsentspannung hält oft nicht lange an: Eine Umfrage zeigt, dass sich viele bereits in der ersten Arbeitswoche nach dem Urlaub wieder urlaubsreif fühlen. (zu dpa: «Erholungseffekt nach dem Urlaub verpufft oft schnell») Foto: Markus Scholz/dpa-tmn - Honorarfrei nur für Bezieher des dpa-Themendienstes +++ dpa-Themendienst +++

Überschwemmungen in Brasilien

„Es gibt gerade keinen Tag, der sich normal anfühlt“

Hunderttausende haben ihr Zuhause verloren, mehr als 160 Menschen sind gestorben, weitere werden vermisst.

Schlammspuren zeigen die Höhe der Überflutungen in der zentralen Region der Hauptstadt, deren Schäden noch nicht beziffert werden können.

Kommentar
Kommentar zum aufgehobenen Weinstein-Urteil

MeToo ist größer als das Schicksal eines Mannes

Das Urteil gegen den Medienmogul war ein Meilenstein für MeToo. Die jetzige Aufhebung bedeutet keinen Rückschlag für die Bewegung – im Gegenteil.

Harvey Weinstein, Filmproduzent aus den USA, antwortet auf Fragen von Journalisten beim Verlassen eines Gerichtssaals nach einer Verhandlung in seinem Prozess wegen Vergewaltigung und sexueller Nötigung.

„Es wird nicht reichen, Christian Lindner zu beschimpfen“

Jusos kritisieren Kevin Kühnert auf Bundeskongress

Kevin Kühnert musste beim Bundeskongress des SPD-Nachwuchses einiges einstecken. Die Jusos wollen nicht noch eine Hoffnungsfigur verlieren.

18.11.2023, Niedersachsen, Braunschweig: Kevin Kühnert, Generalsekretär der SPD, spricht beim Bundeskongress der Jungsozialisten (Jusos). Foto: Moritz Frankenberg/dpa +++ dpa-Bildfunk +++

Tanzende Soldaten und Antisemitismus

TikTok im Nahost-Konflikt ist laut Experten „zentraler Ort für Propaganda“

Wie soziale Medien für Propaganda genutzt werden und wie man seriösen Content erkennt, erzählt Medienexperte Marcus Bösch im Interview.

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