In diesen fünf Videos zeigt Ihnen Sportprofessor Ingo Froböse, wie Sie die verschiedenen Übungen richtig ausführen und worauf Sie dabei achten sollten.
Serie „Fit in den Frühling“Von Squat bis Plank – hier zeigt Ingo Froböse alle Muskelübungen im Video
Der Kölner Sportprofessor Ingo Froböse hat für unsere Serie „Fit in den Frühling“ insgesamt 25 Übungen zusammengestellt.
Copyright: Thilo Schmülgen
In unserer Serie „Fit in den Frühling“ hat Sportprofessor Ingo Froböse Ihnen in fünf Folgen je fünf Übungen gezeigt, mit denen Sie die Muskulatur in verschiedenen Körperteilen stärken und dehnen können. Wie die Übungen genau aussehen, was Sie dabei beachten sollten und was diese bewirken, erklärt Ingo Froböse in fünf Videos. Auf dieser Seite finden Sie die Videos zu allen Folgen noch einmal gesammelt.